Junior Elite Foundation Complete - 36 viikkoa

RAKENNA KEHITYKSELLESI VAKAA POHJA - KEHITÄ NOPEUTTA JA KETTERYYTTÄ

Turvallisuus: Junior Elite Foundation Complete -ohjelma on suunniteltu turvallisuus edellä asiantuntijoiden toimesta, jotta nuoren omatoiminen treenaaminen ei ole haitaksi kehittyvälle keholle.

Jesse Puljujärven ja hänen fysiikkavalmentajansa Seppo Urpilaisen kanssa yhdessä suunniteltu ohjelma kehittää ketteryyttä ja nopeutta, jotka heijastuvat suoraan jäälle.

Esimerkki videot auttavat tekemään harjoitteet oikealla tekniikalla ilman pelkoa että tekisi ne väärin. Oikein tehdyt harjoitteet pienentävät loukkaantumisriskiä niin jäällä, kuin sen ulkopuolellakin.

Oikeat asiat oikeassa iässä: 8-12 -vuotiaana luodaan pohja sille, miten urheilullinen nuoresta kasvaa. Ohjlma hyödyntää kehityksen kannalta tärkeät vuodet oikein ilman ylikuormituksen riskejä.

Hauskat Treenit: Ohjelman tavoitteena on, että treenaamisesta tulee päivän kohokohta, eikä motivaatio pääse hiipumaan. Nuorelle paras tapa oppia omatoiminen treenaaminen on tehdä treenaamisesta hauskaa.

Ohjelma sisältää viikon jokaiselle päivälle oman 15-20 minuutin treenin, jonka voi helposti toteuttaa kotona ilman erikoisvälineitä.

Helppokäyttöisestä Is It Time Performance -sovelluksesta löydät kaiken tarvittavan treenien aloittamiseen.